Языковые экзамены (TOEFL, IELTS): как подготовиться и сдать на высокий балл

В современном мире знание английского языка открывает двери к престижному образованию, карьерным возможностям и жизни за границей. Однако, чтобы доказать свой уровень владения языком, необходимо сдать языковые экзамены (TOEFL, IELTS) — два самых популярных международных теста, которые признают университеты, работодатели и правительства более чем в 150 странах мира. Но как именно подготовиться к этим экзаменам эффективно, избежать типичных ошибок и сдать тест с первой попытки?

В этом полном гиде вы узнаете все необходимое: от выбора экзамена до пошагового плана подготовки, стратегий сдачи, полезных ресурсов и советов от тех, кто уже достиг высоких результатов. Мы разберем, как развить Listening, Reading, Writing и Speaking, какие официальные материалы использовать и какие онлайн-курсы действительно помогают.

Что такое TOEFL и IELTS

Когда человек планирует обучение или работу за границей, одним из первых шагов становится подтверждение уровня владения английским языком. Для этого существуют два самых известных международных теста — TOEFL (Test of English as a Foreign Language) и IELTS (International English Language Testing System).

Эти экзамены проверяют, насколько уверенно вы владеете четырьмя ключевыми навыками английского языка:

1. Listening — восприятие речи на слух;
2. Reading — понимание письменных текстов;
3. Writing — умение грамотно писать на английском;
4. Speaking — способность общаться устно.

Результаты TOEFL и IELTS признают более 11 000 университетов, компаний и государственных учреждений в более чем 150 странах мира, в частности в США, Канаде, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии и странах ЕС.

Зачем нужны TOEFL и IELTS

Языковые экзамены нужны в трех основных случаях:

1. Обучение за рубежом

Университеты мира требуют подтверждения владения английским языком для поступления на бакалавриат, магистратуру или PhD-программы.

• Для США, Канады и большинства университетов Америки чаще требуют TOEFL.
• Для Великобритании, Австралии и Европы — IELTS Academic.

Обычно минимальные требования следующие:

• TOEFL iBT: 80–100 баллов
• IELTS Academic: 6,5–7,5 баллов

2. Работа или иммиграция

Многие международные компании, правительственные программы и визовые службы требуют сертификат об уровне английского.

• Например, для миграции в Канаду или Австралию нужно сдать IELTS General Training.
• Для профессиональных сертификаций в США часто требуют TOEFL iBT.

3. Подтверждение личного или профессионального уровня

Даже если вы не планируете переезд, сертификат TOEFL или IELTS — это весомый аргумент в резюме, который повышает конкурентоспособность на международном рынке труда.

Основные различия между TOEFL и IELTS

Критерий	TOEFL	IELTS
Формат	Компьютерный	Бумажный или компьютерный
Продолжительность	~3 часа	~2 часа 45 минут
Тип английского	Американский	Британский
Оценка	0–120 баллов	0–9 баллов
Speaking	Запись ответа на микрофон	Интервью с экзаменатором

TOEFL

TOEFL состоит из четырех секций:

1. Reading – чтение академических текстов (60–80 мин).
2. Listening – прослушивание лекций и диалогов (60–90 мин).
3. Speaking – 6 заданий, где вы говорите в микрофон.
4. Writing – 2 эссе (интегрированное и независимое).

Каждая секция оценивается от 0 до 30 баллов, общая сумма — 120 баллов. Большинство университетов требует минимум 80–100 баллов.

IELTS

IELTS имеет две версии — Academic (для обучения) и General Training (для работы или миграции).

Секции:

• Listening — 4 части (30 мин);
• Reading — 3 текста (60 мин);
• Writing — 2 задания (60 мин);
• Speaking — устное собеседование (11–14 мин).

Результат — от 0 до 9 баллов. Университеты обычно требуют минимум 6,5–7,5.

Как эффективно подготовиться к языковым экзаменам

Подготовка к языковым экзаменам TOEFL и IELTS — это не просто зазубривание грамматики или слов. Это системный процесс, который охватывает развитие всех четырех языковых навыков (Reading, Listening, Writing, Speaking), управление временем и психологическую готовность к тесту.

1. Определите свою цель и текущий уровень английского

Перед началом обучения важно понимать, какой балл вам нужен.

• Для поступления в университет — обычно IELTS 6.5–7.5 или TOEFL 90–100.
• Для иммиграционных программ — IELTS General 6.0–7.0.

После этого определите свой текущий уровень. Это можно сделать с помощью:

• бесплатного онлайн-теста EF SET,
• или официальных пробных тестов на ETS.org или IELTS.org.

Это поможет составить реалистичный план подготовки: 1, 3 или 6 месяцев в зависимости от вашей цели.

2. Составьте четкий план подготовки

Эффективная подготовка всегда имеет структуру. Ниже — пример базового графика:

Продолжительность	Цель	Основные задачи
1 месяц	Интенсивная подготовка	Ежедневные тесты, тренировки Speaking и Writing
3 месяца	Системное обучение	Баланс между всеми секциями, работа над слабыми сторонами
6 месяцев	Глубокое совершенствование	Расширение словарного запаса, совершенствование академического письма, повторение грамматики

Совет: используйте метод Pomodoro (25/5) — 25 минут сосредоточенного обучения + 5 минут отдыха.

3. Используйте официальные и надежные материалы

Лучший способ подготовиться — это практиковаться с официальных источников:

Для TOEFL:

• TOEFL Official Guide (ETS)
• Magoosh TOEFL Prep
• TST Prep Free Practice Tests

Для IELTS:

• IELTS.org Sample Tests
• IELTS Liz — советы и примеры Writing Task 1 и 2
• British Council Preparation Hub

Избегайте неофициальных «PDF-тестов» из соцсетей — в них часто неправильные ответы и устаревший формат.

4. Развивайте все навыки комплексно

Навык	Как тренировать
Listening	Ежедневно слушайте подкасты BBC, TED Talks или VOA Learning English. Во время прослушивания — записывайте ключевые идеи.
Reading	Читайте статьи из The Guardian, National Geographic, The Economist. После чтения — кратко пересказывайте содержание.
Writing	Практикуйте эссе по темам прошлых экзаменов. Используйте Grammarly или ChatGPT для проверки грамматики.
Speaking	Записывайте свои ответы на диктофон, общайтесь с партнерами онлайн (через iTalki, Cambly).

5. Учитесь работать со временем

Одной из главных причин низких баллов является нехватка времени. Чтобы этого избежать:

• Выполняйте тренировочные тесты с таймером.
• Научитесь читать выборочно — ищите ключевые слова, а не каждое предложение.
• Для Writing — всегда оставляйте 5 минут для проверки орфографии и структуры.

6. Психологическая подготовка: как преодолеть страх

Экзамен — это не только знания, но и эмоциональная стабильность.

• Имитируйте реальные условия экзамена несколько раз.
• Тренируйте дыхательные упражнения (например, метод «4-7-8» для снятия напряжения).
• Перед Speaking представьте, что это обычный разговор, а не экзамен.

7. Регулярность важнее продолжительности

Лучше заниматься ежедневно по 1–2 часа, чем раз в неделю по 6 часов. Мозг лучше запоминает через повторение и постоянство. Ведите языковой дневник: записывайте новые слова, ошибки, идеи для эссе.

8. Обращайте внимание на типичные ошибки

• Заучивание фраз без понимания контекста.
• Игнорирование тайминга во время практики.
• Недооценка Speaking (многие тренируют только грамматику).
• Отсутствие самопроверки после тестов.

Помните: анализ ошибок — это часть обучения, а не признак слабости.

9. Тренируйтесь на реальных примерах

Официальные пробные экзамены TOEFL и IELTS — ваш лучший тренажер. Выполняйте их минимум три раза до реального теста, оценивайте прогресс, анализируйте результаты.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Сколько времени нужно для подготовки к TOEFL/IELTS?

От 1 до 6 месяцев, в зависимости от вашего уровня.

2. Какой минимальный балл нужен для университета?

Большинство вузов принимают TOEFL от 80 или IELTS от 6.5.

3. Можно ли подготовиться самостоятельно?

Да, если вы дисциплинированы и пользуетесь официальными ресурсами.

4. Нужно ли посещать курсы?

Не обязательно, но курсы с носителями языка помогают улучшить Speaking.

5. Как часто можно пересдавать тест?

TOEFL — раз в 3 дня, IELTS — без ограничений, но после получения результатов.

6. Как проверить свой уровень английского перед экзаменом?

Используйте EF SET или официальные бесплатные пробные тесты на сайтах ETS и IELTS.

Читайте также: Как эффективно расставлять приоритеты: приоритизация в работе